«از سلامت، تعادل و رضایتمندی؛ تا تعالی و وصال»
مشاوره نوجوان
مشاوره نوجوان
همراهی با نوجوان؛ از بحران هویت تا شکوفایی شخصیت
نوجوانی یکی از حساسترین مراحل زندگی انسان است.
نه کودک است، نه بزرگسال.
هم استقلال میخواهد، هم امنیت.
هم اعتراض میکند، هم نیاز به فهمیده شدن دارد.
بسیاری از والدین میگویند:
فرزندم دیگر با ما حرف نمیزند.
پرخاشگر شده است.
مدام در گوشی است.
درسش افت کرده است.
دوستانش را به ما ترجیح میدهد.
حرف گوش نمیدهد.
زود عصبی میشود.
انگار از ما فاصله گرفته است.
اما پشت بسیاری از این رفتارها، فریاد خاموش نوجوان برای دیده شدن، فهمیده شدن و یافتن هویت است.
مسائل رایج در مشاوره نوجوان
اضطراب تحصیلی
افت انگیزه
وابستگی به فضای مجازی
پرخاشگری
گوشهگیری
افسردگی نوجوانی
بحران هویت
رابطه پرتنش با والدین
مشکلات دوستی و روابط عاطفی
ضعف اعتمادبهنفس
وسواس فکری
سردرگمی دینی، اخلاقی یا معنایی
رفتارهای پرخطر
رویکرد ما به نوجوان
در کلینیک درمانی چهارسوی آرامش، نوجوان به عنوان «مشکل خانواده» دیده نمیشود؛ بلکه به عنوان انسانی در حال عبور از یک مرحله پیچیده رشد شناخته میشود.
ما تلاش میکنیم به جای سرزنش، کنترل افراطی یا نصیحت مستقیم، با زبان خود نوجوان وارد گفتوگو شویم.
روشهای درمانی در مشاوره نوجوان
CBT برای اصلاح افکار منفی و اضطراب تحصیلی
DBT برای مهارتهای تنظیم هیجان، کنترل خشم و تحمل فشار
ACT برای کشف ارزشها و ساختن مسیر شخصی
آموزش مهارتهای ارتباطی
آموزش مدیریت فضای مجازی
جلسات مشترک والد و نوجوان
آموزش والدگری نوجوان
گفتوگوهای هویتی، معنایی و ارزشی متناسب با سن نوجوان
مثال کاربردی
نوجوانی ۱۵ ساله با افت تحصیلی و وابستگی شدید به بازیهای آنلاین مراجعه میکند. والدین او مدام سرزنشش میکنند و او بیشتر عقبنشینی میکند.
در درمان:
ابتدا رابطه درمانی امن با نوجوان ساخته میشود.
مشخص میشود او از اضطراب شکست و مقایسه شدن فرار میکند.
با CBT افکار «من نمیتوانم» بررسی میشود.
با ACT ارزشهای واقعی او مثل موفقیت، استقلال و احترام روشن میشود.
با خانواده درباره سبک گفتوگو و تشویق سالم کار میشود.
برنامه استفاده از فضای مجازی به صورت تدریجی و توافقی تنظیم میشود.
هدف مشاوره نوجوان
هدف این نیست که نوجوان کاملاً مطیع شود.
هدف این است که نوجوان بتواند مسئولیتپذیر، سالم، باهویت، متعادل و اهل گفتوگو شود.
دعوت به اقدام:
اگر نوجوان شما درگیر تنش، گوشهگیری، اضطراب، افت تحصیلی یا بحران هویت است، مشاوره تخصصی میتواند مسیر ارتباط شما و فرزندتان را تغییر دهد.
در کلینیک درمانی چهارسوی آرامش استاد منسوبی، هر مراجع با احترام، رازداری، دقت علمی و نگاه انسانی پذیرفته میشود.
ما به جای قضاوت، میشنویم؛ به جای نسخههای سطحی، ریشهیابی میکنیم؛ و به جای درمان مقطعی، به بازسازی مسیر زندگی میاندیشیم.